كيفية تخسيس الوزن وحرق الدهون الضارة

الوزن الزائد والسمنة هي ضارة على جسم النسان في حياته ونشاطه اليوم والكل يتمنى ان يبقى جسمه على الوزن المثالي وهناك عدة طرق لنقص الوزن والتخسيس الرجيم والرياضة اهم شيئن لنقص الدهون المتواجدة في الجسم  شاهد الفيديوهات وهناك بعض الادوية ولكن الكل يفضل الطرق الطبيعية من بين الوصفات وصفة الماء والليمون الحامض لإنقاص الوزن بسرعة و وصفة البقدونس والثوم وخل التفاح للتخسيس السريع تم استخدام خل التفاح في جميع الوجبات ويضاف إلى السلطات لما لديه قدره كبيرة على حرق الدهون . عوامل مساعدة تستخدم لتخسيس الجسم : المحافظة على التمارين الرياضية باستمرار الانتظام في ممارسة المشي على فترات متقاربة لقدرته على حرق الدهون بفاعلية . الحركة بوجه عام تعمل على حرق الدهون ، بينما الجلوس يعمل على تخزين وتراكم الدهون في جميع مناطق الجسم .شاهد الفيديو صحة طيبة.